Hygiénisme


Méthodes et approche de l’Hygiénisme

Quelques réponses aux questions suivantes qui me sont fréquemment posées:


Tarifs & Horaires

Consultation: 50€

Suivi: 30€

Accompagnement personnalisé: me contacter

Conultation à domicile: +10€

Du lundi au samedi: 9h – 19h


Si vous souhaitez en savoir d’avantage:

Consultation & Suivi

Durée: de 1h00 à 1h30

Nous débuterons par une petite série de questions liées à votre état de santé actuel. Nous aborderons vos contextes de vie, vos habitudes (notamment alimentaires), vos activités, vos antécédents personnels et familiaux, etc.

Une observation morphologique permettra de recueillir des informations sur vos déséquilibres.

Enfin, selon vos objectifs, nous déciderons d’un programme mettant en place les modifications vous permettant de retrouver l’équilibre recherché.

Le suivi

Durée: 30 minutes – réalisable par téléphone ou Skype

Généralement quelques semaines après la première consultation, des interrogations ou des difficultés peuvent advenir.

Le suivi va permettre de répondre à ces questions et éventuellement procéder à un rééquilibrage. Chaque individu étant différent (niveau de congestion, intolérances, allergies, traitements médicamenteux, antécédents et fragilités) il est recommandé de faire un point sur la démarche entreprise.

En effet, chacun aura SA progression, il n’y a pas de formule universelle, seulement des ajustements en fonction des réactions, souvent imprévisibles, de votre organisme.

Ces consultations de suivi vous permettent également un certain encadrement dans vos démarches.

Accompagnement

Durée: la durée du suivi et le nombre de séances dépendront des spécificités de vos besoins

Je vous accompagne pas à pas vers la réalisation de vos objectifs.
L’accompagnement est parfaitement adapté:

  • aux personnes désireuses d’avoir un soutien moral et physique.
  • aux sportifs voulant être suivi dans l’évolution de leur organisme et de leurs performances.

L’accompagnement fourni, quel qu’il soit, est confidentiel, selon un code déontologique strict élaboré pour votre bénéfice.


L’hygiénisme, qu’est ce que c’est ?

L’Hygiénisme exclut tout genre de remèdes, même naturels, contrairement à la Naturopathie.

La suppression de la cause suffit. Tout est simplifié de la sorte.

D’après les principes de l’Hygiénisme, les facteurs nécessaires au maintien de la santé sont ceux-là mêmes auxquels il faut recourir pour la rétablir, et pas d’autres, quelle que soit la maladie en cause.

Ces facteurs sont l’alimentation spécifique à l’espèce humaine, l’absence de poisons chimiques, la suppression des médicaments, des vaccins, des émotions négatives, l’esprit positif, le repos, le sommeil, l’air pur, l’exercice, etc., en dosant chaque facteur selon le pouvoir d’utilisation de chaque cas particulier.

Pratiquer l’Hygiénisme c’est avoir:

Un corps sans douleur, un esprit sans limite, une énergie décuplée !


Mon approche en tant qu’Hygiéniste

Je m’appuie sur 3 piliers que sont:

  1. Le Physique: l’entretien de son corps par une alimentation adaptée et une activité régulière sont des facteurs primordiaux. L’Humain est fait pour bouger, tout au long de la journée. La sédentarité, souvent dictée par les modes de vie modernes, peut être responsable d’une mauvaise vitalité. La mauvaise alimentation est également responsable de troubles pouvant affecter son psychique.
  2. Le Psychique: qui influe sur le moral, souvent lié à une situation précise aillant une durée dans le temps. Une période d’examen stressante. Ou pire, une situation douloureuse qui provoquera à la longue un désordre ou un choque émotionnel.
  3. L’émotionnel: désigne des problèmes d’ordre émotionnels, vécus à différentes étapes de la vie provocant souvent instabilité dans les états émotifs. Étapes souvent liées à des expériences traumatisantes et/ou produites sur de nombreuses années qui à un certain degré s’encre dans l’esprit et provoque des comportements de défense. Ces encrages se traduisent par des « mal-à-dit ». Le mal à dit et s’est exprimé via un mot physique.

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Tout conseil du praticien favorisera une approche naturelle basée sur ce qu’offre la nature car, les premiers remèdes sont avant tout une bonne nourriture et une bonne hygiène de vie.


Pourquoi  adopter les principes de l’Hygiénisme ?

Que ce soit pour optimiser ses performances sportives, retrouver la vitalité et explosivité d’un enfant / jeune adolescent, ou tout simplement soigner ses soucis de santé récurrents, la mis en place d’un programme personnalisé vous permettra d’atteindre ces objectifs.

Voici quelques raisons, non exhaustives, pour lesquelles vous pourriez avoir besoin d’un suivi basé sur l’optimisation de l’hygiène de vie ou sur la médecine douce et naturelle:

  • Éloigner les soucis physiques comme les digestions difficiles, ballonnements, migraines, articulations douloureuses, mauvaise circulation, sommeil difficile, etc.
  • Optimiser votre santé en renforçant votre système immunitaire. Pour en finir avec les coups de froid et autres coups de mou.
  • Maximiser vos compétences sportives avec de meilleurs performances et une meilleure récupération après les entrainements ou compétitions.
  • Supplanter les traitements lourds ou mieux vous aider à les supporter.
  • Perdre du poids et se stabiliser sans faire appel aux régimes. Remplacer la restriction par la profusion, c’est possible.
  • Détoxifier votre organisme pour recouvrir toute votre énergie.
  • Retrouver votre vitalité, telle que l’énergie d’un enfant. Vous n’aurez plus besoin de café ou autre remontant pour être à 100% toute la journée. D’ailleurs, savez-vous réellement comment se comporte votre corps à 100% de sa vitalité ?
  • Arrêter de fumer. Décider d’arrêter, c’est se confronter à d’autres angoisses, comme la compensation et la prise de poids, la nervosité, etc. Douceur et tranquillité, voilà comment cela peut se passer.
  • Soigner vos problèmes de peau tels que le psoriasis, l’acné…
  • Accompagnement de la femme enceinte avant, pendant et après la grossesse. Mettre en place des solutions pour aider son corps à mieux supporter l’accouchement, à produire un lait maternel riche et sain, éviter la prise de poids excessive ou les problèmes de circulation, retrouver son poids de forme en douceur.
  • Prendre soin de ses enfants et adolescents en apaisant leur hyperactivité, leur souci d’acné, leur problèmes de concentration, ou autres troubles du jeunes age. Leur permettre un développement doux et sain pour un meilleurs épanouissement, notamment en milieu scolaire.
  • Prendre de l’age et envisager la longévité avec la pleine santé en adoptant une hygiène de vie adaptée. Les processus de vieillissement sont accélérés avec nos modes de vie, il est pourtant possible de conserver plus longtemps sa beauté et sa santé.

Le Mieux-Vivre, qu’est ce que c’est ?

Le Mieux-Vivre regroupe les bonnes pratiques qui vous mèneront à la bonne santé! Selon mes convictions, en appliquant ces conseils basés sur 6 points clés de notre existence et de notre relation avec notre corps, il ne sera plus question de maux ou de malêtre, vous aurez les éléments pour retrouver votre véritable vitalité, plus puissante que vous ne pouviez l’imaginer 😉

En savoir plus…


Hygiénisme et Nutritionnisme, quelle est la différence ?

Le « nutritionnisme« , c’est l’idée selon laquelle les aliments ne seraient que la somme de leurs substances nutritives.

Le nutritionniste anticipe, diagnostique et prend en charge des troubles en rapport avec la nutrition. Avec son statut de médecin, il a la possibilité de prescrire des examens, des analyses ou des médicaments.

Ces spécialistes ont la fâcheuse tendance de ne plus nous parler de fruit, de légume, de poisson ou de céréale, mais plutôt d’acides gras, de vitamines, d’antioxydants… Comme je le disais, l’aliment devient une simple addition de nutriment (!)

Selon moi, à être trop spécialisé et ainsi focalisé sur son microscope et ses additions, à scruter le nombres de telle ou telle molécule, on en oublie de prendre du recule pour ainsi appréhender l’ensemble des éléments qui constituent la complexité de la vie.

Un aliment consommé a des effets qui vont au delà de ce que fait chacune des molécules qui le composent. Ajouter à cela les interactions entre les nutriments qui dépendent du moment ou l’on mange, de la cuisson qui modifiera la composition, bref.. les facteurs sont nombreux. D’autant que certaines substances restent inconnues et il en va de même concernant leurs effets.

De ce fait, les aliments bruts naturels ne peuvent être découpés en molécules bien répertoriées. Ils ne sont pas qu’un assemblage simple d’une quantité de nutriment.

Le « nutritionnisme » peut donc être un piège pour beaucoup de passionnés de nutrition qui recherchent l’optimisation maximale des bienfaits de l’alimentation.

De plus, ce dogme réduit l’aliment à sa seule fonction nutritive. Or un aliment ne véhicule pas que des nutriments, ils véhiculent aussi des représentations, des valeurs, des symboles et des histoires. Il est donc primordial de se réapproprier sa culture culinaire !

Et la diététique dans tout ça ?

Le travail du diététicien, varie en fonction des personnes qu’il a en charge et du secteur dans lequel il pratique. Il joue un rôle de formateur et d’éducateur en matière de nutrition.

Il élabore des programmes alimentaires personnalisés et veille à l’équilibre nutritionnel de ses patients

Attention: Ne pas confondre le diététicien avec le nutritionniste qui est un médecin spécialisé.

Les études de ces pratiques étant basées sur l’alimentation variée comme, les produits animaux (lait, viande), les féculents, les céréales, etc. Je ne peux donc être en complet accord avec les méthodes préconisées.